連休の最終日ですね・・・
大阪は商売繁盛で笹持ってこ~~い
の
えべっさ~~んも終わり、今日は成人の日なんですね
昔は1月15日が成人の日だったような記憶が・・・
あれ?違ったかな?
昨日はゴルフに行ってきました
(ウォーキングみたいなもんですが)
朝は手先も冷たく、芝も凍っていましたが
11:00ぐらいから 晴れてくれて ラッキー
激しい運動は必要ありませんので
ウォーキングをしましょ~~
運動は成長ホルモンも活発になってくれるので
アンチエイジングには欠かせない
コストがかからない方法~~
やっぱり男性も、女性も運動して、栄養が摂れてる方は肌の状態もすごく良く
若々しいですよね
そうそう!!
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